Det store relations-svindelnummer

🦄 A little bit of positivity for everyone :D

Støtte til parforholdet: Sker der forandringer?

Oplever I, at jeres liv sammen i jeres parforhold er blevet en kampzone? Måske føler I afstand, småskændes hele tiden, eller lever parallelle liv blot for børnenes skyld? Mange par føler sig fanget i mønstre, der føles som en uløselig situation, svære at løse alene. Som parterapeut og parcoach med over 20 års erfaring ser jeg de samme udfordringer uge efter uge i min klinik i København/Valby. Den gode nyhed er, at det er muligt at genfinde kontakten, nærheden og forståelsen for hinanden. Men det kræver en indsats, og I skal gøre noget helt andet, end I hidtil har gjort.

Find endnu mere vedrørende parterapi valby. Besøg webstedet.

Sådan arbejder jeg som parcoach og parterapeut

Den primære opgave med parterapi er ikke at løse jeres konkrete problemer for jer, men at give jer med de nødvendige værktøjer, så I selv bliver i stand til det. I et trygt og støttende rum lærer I nye måder at kommunikere på, der skaber forståelse og gensidig respekt, selv når I er uenige. Tænk på mig som en "guide" der underviser i jeres fælles vej, eller en "navigator" på jeres skib, der kender farvandet med dets skær og åbent vand. Jeg "tyder" ofte, hvad I siger til hinanden, fordi ord let kan misforstås, især når følelserne er i oprør.

Konkrete kommunikationsværktøjer

Kommunikation i parforholdet er som at lære et helt nyt sprog. Det handler ikke kun om ord, men også kropssprog, hvornår I taler og jeres grundlæggende holdning til hinanden. Før I kan dykke ned i følsomme samtaler eller følelser, er det nødvendigt at lære og øve basale kommunikationsværktøjer. Et centralt værktøj er Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog. Her taler den ene ud fra sig selv, uden at bruge ordet "dig" i bebrejdelser, og partneren lytter og kvitterer med "Jeg hører dig sige, at...". Formålet er at forstå og anerkende den anden, ikke at blive enige. Andre redskaber inkluderer "Bevar kontakten" for bevidst at genfinde kontakten efter arbejdsdagen. Det handler om at udtrykke sig selvansvarligt og konkret om sine egne ønsker og følelser, uden fordringer eller anklager.

Hvad I kan opnå med parcoaching

En del par, der kommer til parterapi, har allerede oplevet, at det føles rigtigt at give op. Men med motivation, nye evner og andre perspektiver kan kærligheden genfindes. Min tilgang fokuserer på brugbare metoder og værktøjer, der giver mærkbare, positive forandringer. Par der investerer tid og energi kan se store forbedringer. Det handler om at investere energi, engagement og målrettet energi i at opbygge tryghed, tryghed og respekt og dermed et godt og varigt fællesskab. Det er sjældent enkelt at se, hvad der skal til alene, men med den rette hjælp er det absolut muligt.

Et sundt parforhold er ikke en selvfølge. Det kræver indsats og opmærksomhed, ligesom et job. Men belønningen er et lettere og sjovere liv i et trygt fællesskab.