5 usandheder din partner fortæller dig om jeres parforhold

🦄 A little bit of positivity for everyone :D

Tips til en effektiv kommunikation i dit ægteskab

Jeg vil meget gerne tilbyde dig nogle råd så du kommer ud af en diskussion og føler dig værdsat, forstået og tættere på den person, som du taler med.

Første trin er: Identificer dine tanker, dine følelser og dine krav. Tit og ofte begynder vi kommunikation i parforhold og er ikke sikre på præcis hvordan vi føler. Hvis du bruger tid uden for diskussionen på at overveje præcis hvad du virkelig føler samt hvad du vil. Du får oftere dine ønsker opfyldt ved at gøre dette.

Opdag yderligere vedrørende dødt parforhold . Få flere informationer.

Det 2. trin ville være at sige "JEG" oftere. Det giver din partner en tydelig følelse af hvad DU føler.

Det 3. trin til en effektivt kommunikation inkluderer at bede om feedback. Vi deler nogle gange vores ideer, men vi inviterer ikke vores opmærksomme ægtefælle ind i samtalen. Spørg hvordan de har det vedrørende det - hvad de tænker og hvad de antager du beder dem om. Dette vil motivere dem til at åbne op samt involvere dig for at sikre, at dette rent faktisk er en dialog.

Det fjerde trin: ikke-defensiv lytning. Vi er gode til at identificere defensiv lytning, alligevel involverer ikke-defensiv lytning, at du prøver at høre den anden parts besked, og ikke din egen.

Det 5. trin er at reflektere, hvad du hørte. Dette trin tillader den person som startede diskussionen at forstå hvad de tager med fra diskussionen.

Du har en chance for at dele det, du lærte, hvad det er du forventer der skal ske efter diskussionen, samt hvad du søger. På denne måde vil begge parter virkelig føle sig forstået samt værdsat af hinanden.

Så der har du det: 5 trin til en mere effektiv kommunikation. Sådan vil du aldrig opleve nogen mærkelig adfærd efter utroskab. Ofte begynder vi kommunikation i parforhold samt er ikke sikre på præcis hvordan vi føler. Vi skal invitere vores opmærksomme partner ind i diskussionen. Spørg nøjagtigt hvordan de har det vedrørende det - hvad de mener og hvad de tror du beder om.