Opdag den bedste par-terapeut for jer

🦄 A little bit of positivity for everyone :D

Hvilken rolle spiller en par terapeut?

Står du midt i en midtvejskrise parforhold? Oplever du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eventuelt er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvilken situation du står i, kan en dygtig parterapeut støtte dig med at klare udfordringerne i dit parforhold.

Grunden til at en dygtig parterapeut

Par terapi handler om kommunikation mellem parterne. Jeres parterapeut kan ikke fikse dine problemer, men kan støtte dig med at forstå bedre dialog teknikker. På den måde vil du i højere grad kunne løse de fleste af dine problemer selv.

Flere samtaleteknikker i par terapi

Den gode samtale

God daglige samtale bør være som en leg. Det handler om en samtale mellem dig og din partner, hvor du beretter noget, der optager dig, og derefter kommer med et spørgsmål. Ægtefællen reagerer på spørgsmålet, beretter om sin version af situationen og kommer med så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.

Brønden

Hvis der er behov for en grundigere samtale end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte "Brønd". Normalt er det kun den ene, der deler.

Anerkendende dialog

Hvis emnet er følsomt, og samtalen bliver svær, så er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er god til at få talt om ømtålelige emner. Det indebærer en helt bestemt procedure for at dele, lytte og forstå.

Almindelige problemer i parterapi

Konflikter

Konflikter er både uundgåelige og gavn lige. Omfattende forskning har vist, at de familier, som er åbne og forstående omkring uenigheder, trives og modnes bedst.

Værdier i et forhold

Værdiafklaring er en effektiv start på ethvert parforhold. Det betyder at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et godt kærlighedsforhold bør indeholde.

Passionsløst forhold

Hvis I føler, at glæden er forsvundet, er det muligt at en parterapeut hjælpe jer med at genfinde den. Det indebærer at skabe nye oplevelser sammen og koncentrere sig på det, der tidligere tændte gnisten.

På hvilken måde en par terapeut kan støtte med at klare min mand giver mig skylden for alt

Jeres parterapeut kan hjælpe jer med at identificere de dybere årsager til, at din kæreste ikke prioriterer dig. Det kan handle om manglende forståelse eller modstridende ønsker. Ved hjælp af parterapi kan I lære bedre måder at tale sammen på og etablere kompromiser, der opfylder begges behov.

Resume

Denne dygtige parterapeut er i stand til at støtte jer med at tackle problemerne i dit parforhold, styrke samtalen, afstemme værdier i et forhold, bearbejde vrede i parforhold og minimere et dødt parforhold. Fokuser på dit fremtidige lykke med vejledning fra en dygtig parterapeut.