Erfar en god parterapeut i dit område

🦄 A little bit of positivity for everyone :D

Hvilken rolle spiller en parterapeut?

Er du ved en midtvejskrise parforhold? Er du bekymret for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eventuelt er det min mand giver mig skylden for alt? Ligegyldigt hvilken udfordring du står i, kan en kompetent parterapeut guide dig med at finde vej problemerne i dit parforhold.

Derfor bør du vælge en dygtig par terapeut

Par terapi handler om kommunikation mellem parterne. Jeres parterapeut er i stand til at ikke ordne dine problemer, men kan hjælpe dig med at forstå bedre dialog teknikker. På den måde vil du i højere grad kunne ordne de fleste af dine problemer selv.

Forskellige samtaleteknikker i par terapi

Den flydende dialog

Den daglige dialog bør være som en leg. Det betyder en dialog mellem dig og din partner, hvor du fortæller noget, der er vigtigt for dig, og derefter laver et spørgsmål. Ægtefællen svarer på spørgsmålet, fortæller om sin version af begivenheden og stiller så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.

Den dybe samtale

Hvis der er behov for en grundigere udveksling end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte "Brønd". Normalt er det kun den ene, der beretter.

ASD

Hvis nu emnet er ømfindtligt, og samtalen bliver svær, så er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er god til at få bearbejdet vanskelige emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at berette, lytte og forstå.

Gængse udfordringer i parforhold

Uenigheder

Konflikter er både uundgåelige og positive. Flere årtiers forskning har vist, at de familier, som er ærlige og forstående omkring uenigheder, fungerer og modnes bedst.

Forventninger

Afstemning af forventninger er en god start på ethvert parforhold. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et lykkeligt parforhold bør indeholde.

Passionsløst forhold

Hvis du føler, at glæden er forsvundet, så kan en parterapeut hjælpe jer med at revitalisere den. Det indebærer at skabe nye oplevelser sammen og fokusere på det, der tidligere antændte flammen.

På hvilken måde en parterapeut kan støtte med at løse min mand giver mig skylden for alt

Jeres parterapeut vil støtte jer med at finde de bagvedliggende årsager til, at din kæreste ikke prioriterer dig. Det kan handle om manglende forståelse eller uforenelige behov. Med parterapi kan I lære mere hensigtsmæssige måder at tale sammen på og etablere løsninger, der respekterer begges behov.

Konklusion

En erfaren parterapeut kan guide jer med at tackle problemerne i dit og din partners parforhold, udvikle kommunikationen, klarlægge værdier i et forhold, håndtere vrede i parforhold og undgå et dødt parforhold. Sats på dit fremtidige lykke med hjælp fra en professionel parterapeut.