Erfar den rette par-terapeut i dit område

🦄 A little bit of positivity for everyone :D

Hvilken rolle spiller en par terapeut?

Befinder du dig ved en midtvejskrise parforhold? Er du bekymret for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Måske er det min mand giver mig skylden for alt? Ligegyldigt hvilken vanskelighed du står i, er det muligt at en dygtig parterapeut hjælpe dig med at finde vej vanskelighederne i dit parforhold.

Derfor bør du vælge en professionel parterapeut

Par terapi handler om dialog mellem parterne. Jeres parterapeut er i stand til at ikke ordne dine problemer, men kan guide dig med at forstå bedre samtale teknikker. På den måde vil du lettere kunne ordne de fleste af jeres problemer selv.

Mange kommunikationsværktøjer i parterapi

Flow

En daglige dialog bør være som en legende. Det betyder en dialog mellem dig og din partner, hvor du beretter noget, der ligger dig på sinde, og derefter kommer med et spørgsmål. Din partner reagerer på spørgsmålet, fortæller om sin oplevelse af hændelsen og stiller så et nyt spørgsmål. Og sådan går det frem og tilbage.

Den dybe samtale

Når der er behov for en grundigere udveksling end det lette flow, findes næste skridt den såkaldte "Brønd". Normalt er det kun den ene, der beretter.

Den anerkendende selvansvarlige dialog

Hvis emnet er følsomt, og udvekslingen bliver svær, findes næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er velegnet til at få løst ømtålelige emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at tale, lytte og forstå.

Typiske vanskeligheder i par terapi

Konflikter

Konflikter er både uundgåelige og gavn lige. Flere årtiers forskning har vist, at de familier, som er direkte og forstående omkring konflikter, fungerer og vokser bedst.

Overbevisninger

Afstemning af forventninger er en effektiv start på ethvert parforhold. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et tilfredsstillende kærlighedsforhold bør indeholde.

Manglende gnist

Hvis du føler, at glæden er forsvundet, så kan en parterapeut støtte jer med at revitalisere den. Det handler om at skabe nye eventyr sammen og koncentrere sig på det, der tidligere antændte gnisten.

Hvordan en par terapeut kan hjælpe med at overvinde min mand giver mig skylden for alt

Din parterapeut kan guide jer med at opdage de bagvedliggende årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan handle om uløste konflikter eller uforenelige behov. Ved hjælp af par terapi kan I udvikle mere hensigtsmæssige måder at kommunikere på og skabe kompromiser, der respekterer begges interesser.

Resume

Denne professionelle parterapeut kan hjælpe jer med at navigere udfordringerne i dit og din partners parforhold, udvikle dialogen, afstemme værdier i et forhold, håndtere vrede i parforhold og undgå et dødt parforhold. Fokuser på jeres langvarige lykke med hjælp fra en professionel parterapeut.